Les bébés sont peut-être trop petits pour participer aux Jeux olympiques, mais ils détiendraient définitivement le record du monde de sommeil s’il existait un championnat.
Combien de temps les nouveau-nés dorment-ils?
Avec une moyenne de 16 heures de sommeil par jour (et, rarement, jusqu’à 20!), Les nouveau-nés accumulent plus de somnolence qu’à tout autre moment de la vie.
Vous pensez que 16 heures de sommeil de bébé vous laisseraient des tonnes de temps libre chaque jour. Mais le sommeil du nouveau-né est déchiqueté en morceaux de confettis saupoudrés à travers la lumière et la nuit. C’est comme gagner à la loterie, mais être payé en centimes.
Et si votre enfant n’a besoin que de 12 ou 13 heures de sommeil par jour, c’est encore plus fou. Entre l’alimentation, le bain, les changements de couches et les pleurs apaisants, vous avez l’impression de ne jamais faire de pause.
Et de nombreux parents sont surpris par le rythme de sommeil de leur nouveau-né. Pendant les premiers jours de leur vie, la plupart des bébés sont alertes pendant environ une heure, puis ils peuvent tomber dans un sommeil profond pendant 12 à 18 heures.
Mon nouveau-né dort-il trop?
Comme mentionné ci-dessus, la plupart des nouveau-nés dorment relativement beaucoup. Cependant, leur sommeil a tendance à être de courtes périodes de 30 minutes à une heure et jusqu’à 3 à 4 heures. Ils continueront souvent sur ce modèle pendant 14 à 19 heures par jour.
Et aucune inquiétude : votre bébé ne peut pas TROP dormir.
Combien devrait dormir un nouveau-né?
Pendant la première période où vous venez de ramener votre nouveau-né à la maison, vous devez câliner votre bébé (peau à peau, c’est le mieux) et lui offrir des tétées (ou le biberon avec tétine adaptée). Et ce à chaque fois que bébé a faim est n’arrive pas à dormir.
Il ne mangera ni ne dormira jamais trop. Vous devez être à son écoute, il vient à peine de naitre!